پاورپوینت پنج 5روش مبتنی بر علم برای جلوگیری از تفکر بیش از حد 5 science-backed ways to stop overthi

پاورپوینت پنج 5روش مبتنی بر علم برای جلوگیری از تفکر بیش از حد 5 science-backed ways to stop overthi

بخشی از متن:

![endif]-->

بخشی از متن:

ذهن شما 300 نگرانی را در ساعت پردازش می کند.

این کلید خاموش است.

5 روش مبتنی بر علم برای جلوگیری از تفکر بیش از حد

(و ذهن خود را آرام می کند):

1. "پارکینگ فکری" را تمرین کنید

➟ اجازه دهید نگران باشید امافقط برای 10 دقیقه

➟ همه آن را بنویسید و روی کاغذپارک کنید

💡اسکن مغز افرادی را نشان می دهدکه در مورد

احساسات می توانند احساسات خود را بهتر کنترل کنند.

2. تنظیم مجدد با "قانون 5-5-5"

➟ هنگامی که در یک حلقه فکری هستید،بپرسید که آیا در آن مهم است یا خیر

5 دقیقه، 5 روز یا 5 سال

💡 استادان ذن این را "دیدطولانی" می نامند.

این در مورد نادیده گرفتن احساسات نیست، بلکه دیدن مقیاس آنها است.

پاورپوینت پنج 5روش مبتنی بر علم برای جلوگیری از تفکر بیش از حد

5 science-backed ways to stopoverthinking

متن دو زبانه انگلیسی فارسی

حالت کتاب ورق زن

ازرهبری یک خانواده تا

رهبری یک سازمان

مدیریت و رهبری توسعه فردی

کارآفرینی باهم رشد کنیم

کاش این مطالب را زود تر در مدرسه می آموختم

تعداد اسلاید:24

فروش فایلبا سایت   لوکس فایل          

 بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرکبسیار زیبا

  نوع فایل PowerPoint    pptx قابل ویرایش و آمادهپرینت

 می باشد